月经是女性的正常生理周期，只要是身体健康的女性每个月都会有月经来临。很多女性虽然每个月都有月经来临，但是却对月经周期并不是特别了解，这就让很多的女性都产生了疑惑。那就是月经周期天数多少天正常？
正常的月经期间在28天到30天之间，出现了提前或者是延迟三天的时间都属于正常的范围。如果月经延迟了太长的时间，那么一定要及时的到医院做详细的检查来查看原因。月经延迟的一个主要原因就是怀孕，月经延迟后要及时排出怀孕的几率。
在生活中有很多的因素都会导致月经周期出现改变。生活中不良的生活习惯就会导致月经周期出现改变，不良的生活习惯有熬夜，过度的抽烟酗酒等。另外不良的饮食习惯，也会导致月经周期出现改变，比如经常吃辛辣生冷的食物。
心情过于紧张也很容易导致月经周期出现变化。当月经周期出现变化后，不要过于紧张，可以到医院做详细的检查。然后还需要注意调整自身的生活习惯，比如多吃一些清淡营养的食物，或者是早睡早起，拒绝熬夜，不要让心情过于紧张。
