宝宝断奶需要一个过程，女性也一样，因为奶水不可能立即停止，不过很多女性在断奶的时候，会出现乳房胀痛的现象，这会让女性感觉非常不适，严重的话甚至还会引起乳房疾病，所以在断奶后要加强乳房的护理，不过，断奶痛可以用热水敷吗？
断奶痛可以用热水敷，女性可以先用吸奶器吸出乳汁后，再用热毛巾热敷乳房，这样可以缓解胀痛，热敷可以让乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房的血液循环，热敷的时候要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。而且热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
如果女性仍然感觉乳房胀痛，还可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，这样感觉会舒服些，按摩的时候要注意力度，以免对乳房造成不适。除此之外，在平常的饮食方面，女性应当减少汤水的摄入，以免涨奶得更厉害。
如果在进行积极的护理后，胀痛还是很严重的话，那么可以去医院检查，在医生指导下来缓解疼痛。断奶期间，女性要减少对乳房乳头的刺激，除了减少宝宝吸吮外，还要避免让宝宝触摸乳房。
