女性在来月经的时候，都应该注意观察经血颜色和月经量，要是有异常情况，便要尽早进行调理。有些女性会出现月经量过少的情况，如果是因为内分泌紊乱导致的，就可以通过食疗来解决。那么，喝什么促进月经排量呢？
女性想要促进月经排量的话，可以喝些益母草炖鸡汤，这能起到调节子宫功能的作用，而且还可补气活血，有效改善身体的血液循环。益母草炖鸡汤的做法比较简单，具体方法是准备乌鸡、益母草以及黄芪、茯苓、当归等材料。在炖鸡汤的时候，益母草、黄芪、茯苓以及当归放进去就可以了。
生姜艾叶鸡蛋汤也有促进月经排量的作用，大家需要准备鸡蛋、艾叶和生姜片。先将生姜片、艾叶加水煎煮半小时，然后再打入鸡蛋拌匀，最后再用红糖调味。生姜艾叶鸡蛋汤具有温经散寒、促进血液循环的功效，能够改善月经量少、颜色暗等症状。
在月经量比较少的时候，还可以喝些木耳大枣元肉汤来促进月经排量，它能起到补血养血的作用，而且可以改善经量过少等不良症状。木耳大枣元肉汤的做法是准备黑木耳、大枣、元肉以及红糖等材料。将所有食材一起加水炖半小时，最后再用红糖调味即可。
