一般来说，如果女性要备孕的话是需要提前进行身体检查的，在身体条件比较好的情况下做备孕是比较有效果的，而且也可以防止胎儿出现不健康的情况，而要进行身体检查的话，基本上都是要检测孕激素还有雌性激素的，那么怎么样测孕激素和雌激素呢？
首先如果要测孕激素的话，是需要进行抽血化验的，建议在早上去做这个检查，因为抽血的话基本上都是需要空腹的。然后根据月经周期每个阶段的不同，孕激素的水平变化也会比较大。
想要检测雌激素的话，在月经结束之后的三天左右，就可以通过激素6项检查来看一下自己雌激素的水平是怎样的了，一般来说在正常范围内的话都不会有太大的问题，如果出现了异常的情况，医生也是能够及时的给出相应的治疗方法的。
那如果雌激素出现了异常的情况的话，怎么进行调理呢？
第一，要调整自己的休息时间，因为如果有长期熬夜的情况的话，是会影响到雌激素的水平的。所以需要有足够的休息时间。
第二，要注意饮食。每天的进食时间都要正常，而且饮食也尽量保持清淡，不要吃油腻煎炸的食物。
