从创造新生命的诞生到变成引以为豪的妈妈，生命的起源为绝大部分适龄女士产生了人生道路最美好的意外惊喜。做为全部怀孕预产期的“完美收官”环节，月子期可以说“内忧外患”，这是以孕妇分娩完毕直到身体恢复到怀孕前情况的6-8周，民俗别名“坐月子”。
追朔感柒、哺乳期乳腺炎、子宫下垂、盆腔炎等多种多样严重危害女性生殖健康的症状，通常能够在月子期寻找到症结，与“坐月子”有关的“清规戒律”五花八门，谁是谁非？来源于创立3周年的上海母婴护理推动管理中心的产科专家给你娓娓而谈——
撞击1
传统观念 不可以刷牙漱口，不然会“倒牙”，也不可以洁面。
当代作法 仍旧刷牙漱口、洁面，和怀孕期一样。
认同水平 0%
权威专家评说 当代人营养成分标准大大提高，食物种类丰富多彩多种多样。倘若不立即清除嵌留到牙表层和牙缝里的食材，迅速会产生牙斑菌，牙斑菌中的病菌使残余的食材发醇产酸浸蚀毁坏牙。因而，产后务必一切正常漱口清洁刷牙漱口，迟早各一次，只需温开水漱口清洁、软毛牙刷材质绵软，既能维护牙床，又不损牙。每日迟早用温水洁面亦有利。
撞击2
传统观念 不可以冼澡和洗头发。
当代作法 充足防寒保暖，可洗头发和淋浴间。
认同水平 0%
权威专家评说 喂奶是“重力气活”，产妇通常因而而流汗內衣和文胸，加上溢奶和会阴部产后恶露的环境污染，不洗澡反而为病菌、病毒感染给予侵入和繁育的方式，造成感柒。因而，产妇要留意清理人体，勤换内衣。
产后最开始几日勤擦身。洗澡的时候选用开水淋浴间，不必洗坐浴，秀发洗好立刻擦拭，并且用电吹风烘干。時刻注意保暖，防止受凉就可以。除开用制冷后的沸水清理剖腹产创口之外，别的位置的清理都可以用凉水。
产后一个月内，应每日应用姨妈巾，以利于观查产后恶露的色、量和味道。
撞击3
传统观念 不能出门，不能冲着风轻轻吹，且窗门闭紧。
当代作法 维持室内通风，减少出门频次。
认同水平 30%
权威专家评说 密闭式的污秽自然环境是产褥期感染的“苗床”。清理的自然环境和清新的空气对产妇和新生婴儿都十分关键。家庭条件较为宽敝的家中，每日早上室内通风三十分钟，确保充足的空气对流和充裕的阳光照射。只需母婴用品不置身热对流风里，不立即冲着风轻轻吹，自然通风时适度防寒保暖，不容易受“寒症”。
出门并不是忌讳，但要搞好防寒保暖对策，尤其是头颈围围巾，可防止“月子病”。月子期以歇息为主，减少外出频次，防止疲劳。
撞击4
传统观念 多躺多睡，减少主题活动。
当代作法 适度推拿与健身运动，做产后保健操。
认同水平 30%
权威专家评说 不管选择顺产或是剖腹产，产妇都不适合“懒床”，要尽快主题活动，那样有益于身材修复，防止下肢血栓性静脉血栓、静脉栓塞。一般来说，选择顺产产后6钟头、剖宫产后24小时下床适度主题活动，慢慢提升运动量，不长期站起、下不来蹲、不过多用腹压。
选择顺产从产后12小时起，剖腹产从产后两天起，可接纳技术专业的中医理疗，合理推动子宫修复，减少流血及其胸部乳汁分泌。与此同时依照医师具体指导，做产后保健操。
依据本人健康状况，产妇应减少网上和看电视剧的延迟时间和频次，每一次三十分钟到一小时为度。
