妊娠斑顾名思义就是怀孕之后会出现的斑痕。妊娠斑是一种由于女性怀孕之后体内激素的变化而产生的一种斑痕。很多爱美的女性对妊娠斑都非常在意，觉得自己长了妊娠斑就不美丽了。那么妊娠斑能消除吗？应该如何去除妊娠斑呢？
一、为什么会出现妊娠斑
妊娠斑这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
二、如何去除妊娠斑
1、适当补充红糖水
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
2、少食多餐好肤色
在坐月子时，并不是无止境的补充营养就是好的调理方式，最好的健康饮食方式应该是少食多餐，通过少食而减少代谢所带来的负担，从而减少自由基的过量产生，从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
3、多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。
4、多食恢复生理机能的食物
鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。
通过本文的介绍可以知道妊娠斑其实是可以消除的，如果不采取任何的措施随着孕期的结束也是可以自动消除的。如果你不放心的话，可以积极采取本文所讲的这些去除妊娠斑的方法来去除自己的妊娠斑，效果还是比较不错的哦。
