现在国家支持二胎，给很多家庭带来了希望与更多快乐，但是在要二胎的路上，并不每个家庭都很幸运，想要就有的。有些人准备工作做了很久，也没有明显的效果，越是怀不上越是紧张，那么到底二胎一年怀不上怎么办？一起来了解下。
二胎一年怀不上怎么办
1、孕前检查
孕期的检查是必须要做的，特别是生二胎前，备孕检查除基础的常规身体检查外，还包括内分泌、生殖健康等。只有通过做好孕期检查，才能给胎儿提供最好的成长环境，还能帮助提高怀孕几率。
2、锻炼身体
年轻时生了第一胎，就会认为自己身体健康很好，但大多数人长期都缺乏锻炼，这样经过长久的时间，身体健康就会衰退，加上家务与小孩的事，已经很身心疲惫了，所以想要尽快要二胎，多锻炼身体，这样生二胎就不会坏不上了。
3、检测排卵期
在女性排卵日夫妻同房，这样怀孕的几率会高非常多，当然也不是说一定100%就会怀上，只是这个几率会提高很多，毕竟影响怀不上的因素很多，还需看生理各方面的指标。
怀二胎需要注意什么
1、两次分娩的间隔时间
为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。如果第一胎是顺产的话，那么恢复期相对较短，一般只要经过1年，就可以考虑怀第二胎。
而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。
2、怀第二胎的年龄
女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差。因此，对每一个女人来说，年龄是非常重要的因素，直接影响到是否能怀孕，是否能生育健康的宝宝。
在老年人传统思想里，不管是生男生女，最好是有两个孩子，这样在成长过程会有伴儿，不会太孤单。但是要二胎时，千万不能给自己压力，有些事情是可遇不可求的，所谓欲速则不达，有时候越是着急，事情反而更糟糕。用正常心态面对，另外注意做好准备工作就可以了。
