在怀孕后期时，准妈妈因为心情紧张，会导致一些不良情绪产生，此时孕妇可能会有心跳加快的症状，长时间如此，会感觉胸口堵得难受，这是很多人会面对的问题，此时有效缓解症状，对胎儿顺利出生也有帮助，那么孕39周胸口堵怎么办呢？
孕39周胸口堵怎么办呢
在怀孕初期，怀孕的母亲会感到疲倦和瘫痪，此时出现的呼吸困难是因为供氧不足而引起，此时的荷尔蒙激素升高会加剧呼吸困难。因此，在此期间不要吃高脂、高盐、高糖的食物，孕期期间避免体重过度增重，而加重孕妇孕吐症状等呼吸困难现象，还应适当补充水分来避免孕妇脱水现象。
当孕妇进入孕中后期，子宫会加速增长，所占的空间也会越来越大，隔膜的压力也会随之增加，此时会导致孕妇呼吸困难。准妈妈也会有明显的呼吸困难，特别是胎儿比较高和怀上双胞胎的妈妈。体内孕酮水平的升高也会加速呼吸，随着身体需氧量的增加，怀孕的母亲不得不加速呼吸。
孕39周胸口堵要注意哪些
孕妇觉得胸闷，平时要注意室内多开窗通风，注意空气流通，平时多注意深呼吸，不要一顿吃的太饱，要少吃多餐，放松心情，注意加强营养，多休息，适当运动，气短不要担心，定期去医院做孕检。
胸闷气短先去医院检查没有器质性病变就不用担心，不过需要保持心情舒畅，愉快乐观，要注意锻炼身体，心平气和，平时要做好日常保健。
任何的不适感产生，都与心理有很大关系，心情不好，整天郁闷不开就会有疾病缠身，尤其对于孕来说，坏情绪包围的话对宝宝成长也没有好处。因此想要疾病得到控制，首先要控制好自己的情绪，学会用正确的心态面对生活，有了好心态，身体才能恢复健康。
