相信没有一位孕妈妈是不在意自己的身体状况的，都希望自己能够给胎宝宝提供一个完美无瑕的生长环境，所以会特别注意产检单上的检查结果。我们今天要说的是怀孕宫腔分离8mm严重吗？
根据宫腔分离8mm这个指数来判断，情况并不是太严重，一般胎膜宫腔分离的指数在1cm以内都属于正常范围内。因为胎宝宝还在生长发育中，这期间是会发生变化的，只要积极配合医生的治疗，定期做好产检，产检的时候注意观察一下胎宝宝的状态是否都正常。
在平时的生活中一定要多休息，要保证睡眠的充足，这种情况最重要的就是要静养，不要让自己太劳累，少运动，不要做体力活；在静养期间，减少或是不过性生活；不要进行阴道检查，尽量减少刺激子宫。同时，一定要保持好的心情，情绪要稳定。
饮食方面一定要注意多吃含蛋白质高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，千万不能吃辛辣油腻带刺激性的和生冷的食物。还要记得按时补充叶酸。
但是从另一个的角度来看的话，也不排除有先兆流产的现象，所以在心理上也要做好流产的准备。
