蔬菜对于人体来说有很多的好处，而蔬菜的种类很多，红苋菜就是其中的一种了。红苋菜一般人都是可以吃的，但是不知道对于处于特殊时期的孕妇来说，红苋菜中期孕妇能吃吗？
怀孕中期的孕妇是可以吃红苋菜的。红苋菜中含有丰富的铁，其含量比起菠菜还要多，此外还有丰富的钙，而且不含草酸，因此吃用红苋菜后，就不需要担心影响到铁、钙的吸收了。
在怀孕中期，虽然胎儿稳定了一些，但是饮食上还有很多禁忌的：
1、螃蟹。很多人都喜欢吃螃蟹，但螃蟹是一种寒凉的食物，对于孕妇来说，是不能够吃的，否则容易出现流产的情况。
2、马齿苋。马齿苋也是一种常见的蔬菜，一般人吃用马齿苋是很好的，但是孕妇却不是了，会增加子宫的兴奋性，使得子宫出现收缩。
3、甲鱼。甲鱼熬汤是非常滋补身体的，但是却还有这通血化瘀的功效，因此孕妇最好不要吃用。
4、罐头食品。罐头食品含有一定的添加剂、色素，这样物质对于胎儿的发育有很大的影响，为了胎儿健康，孕妇需要避免吃用。
