在女性怀孕之后，因为会出现很多的不适感觉，所以孕妇都盼望着宝宝的出生。不过，在生完宝宝之后，也不是那么舒服的，产妇的身体会很虚弱，不仅需要坐月子，而且还会出现宫缩疼。那么，二胎产后宫缩疼几天呢？
在女性生了二胎之后，宫缩疼痛一般会持续3-4天，而后疼痛就会逐渐的减轻。在女性产后出现宫缩疼的时候，可以通过改变睡眠姿势来缓解疼痛，宝妈应该采取侧卧的姿势睡觉，或者是在臀下加一个垫子。
虽然女性在产后应该适当活动，但是要避免久坐和久站。在疼痛出现的时候，可以对下腹部进行按摩，最好是请家属来帮忙，按摩时要用一点力量，才能够起到效果。而且应该进行环状按摩，一直到产妇的小腹位置硬化。在按摩以后，还需要进行热敷，可以使用暖水袋来热敷小腹，每次要热敷30分钟左右。这时水温不能够太高，以免被烫伤。
在宫缩疼痛非常严重的时候，会影响到休息、睡眠，这时候就要寻求医生的帮助，要是有必要的话，可以服用一些镇静剂，这就能够缓解疼痛。不过，孕妇不要自己胡乱用药。
