很多的女性在怀孕时会因为很多的原因，有流产的迹象，所以要注意及时的进行胞胎。但是对于怎么更好的胞胎并不是了解的非常清楚，医生告知要休息好，那么保胎一定要躺在床上吗？
保胎并不一定要躺在床上，要根据自己的身体情况来定。如果情况比较严重，可以适当的多在床上休息几天。如果孕妇肚子里的宝宝比较好，而孕妇长时间卧床不锻炼，其实对孕妇和宝宝都没有好处。孕妇长期卧床休息，缺乏锻炼和锻炼，会使身体产生抵抗力，不利于胎儿发育和分娩，所以做好合理的胞胎工作很重要。
孕妇胞胎时，除了要注意合适的休息外，还要注意全面的补充营养。怀孕期间孕妇的饮食必须均衡，补充所需的营养，胎儿生长所需的一切营养都来自母亲，所以孕妇应合理饮食，不要吃太油腻或辛辣的食物。要以清淡而且容易消化的食物，同样肉类，蔬菜，水果等等都要合理的搭配。
另外孕妇的情绪对于胞胎工作来说，也非常重要。有流产迹象后，孕妇就会异常的担心，但是总是处于这种情况下，压力会大，对于胞胎并不顺利，所以控制好情绪非常重要。
