刚怀孕的时候宝宝是没有心脏的。过了一段时间之后，肚子里的宝宝一点一点在长大，器官也已经形成了。大概在4、5个月左右的时候，妈妈就会感觉到宝宝在肚子里动了。有些妈妈胎动一次持续20分钟，那胎动一次20分钟正常吗？
有些宝宝还是比较活泼的，即使待在妈妈的肚子里面一点也不老实。如果宝宝是活泼的话，胎动一次20分钟也是很正常的现象。遇到这种情况也不用太惊慌。可以再持续观察一下宝宝胎动的次数以及胎动的持续时间。在接下来一段时间内，如果胎动的次数都是这么久的话，就是正常的了，也不用太过于紧张。
实在不放心的话，建议妈妈也可以到医院做个产检的。看看胎心是不是有异常的情况，在检查结束之后医生说胎心是正常的，那妈妈就可以彻底放下心来了。在怀孕期间，一定要让自己多休息。不要把自己搞得太疲劳了，该休息的时候就得要休息。不仅自己要休息，肚子里的宝宝也得要休息的。
还可以根据自己的情况，看一看身体允不允许做户外的活动。体质比较弱的话，也可以到室外晒晒太阳，补充钙质。
