孕妇需要特殊的照顾，而且在各个方面都要注意，在怀孕期间需要大量的营养成分，而且孕妇因为腹中胎儿的原因，比较容易出现缺钙的症状，所以在孕期时都比较注重营养的摄取，想要补充营养有两个方式那就是钙片和奶粉，那孕妇吃钙片还是奶粉好？
如果孕妇没有明显缺钙的症状，那就是吃奶粉好，如果孕妇出现了明显的缺钙症状，那就需要咨询医生来选择一些钙剂进行服用。孕妇缺钙后会有很多不适的症状出现，比如腰疼，或者是腿部抽筋，甚至会影响到胎儿。
现在有专门为孕妇研发的奶粉，可以补充孕期身体所需的营养物质，每天喝两杯不光可以让孕妇的身体健康，还可以促进胎儿的生长和发育，所以孕妇可以到医院检查，不缺钙的话，就可以通过食用奶粉来补充营养。
孕期还需要注意控制饮食，要多吃一些富含营养成分的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，另外富含蛋白质的瘦肉类，海产品，虾类，牡蛎等食物都适合孕妇食用，这些食物可以有效补充孕妇身体内所需营养，另外对腹中胎儿也有非常多的好处，孕期饮食需要格外注意。
