女性朋友如果怀孕，就会出现妊娠反应，因为个体不同，出现的妊娠反应也会有所差异。所以朋友怀孕后都会出现胃部不适，胃烧的很难受，这些情况都被称之为烧心。那么女性朋友怀孕三个月胃烧的难受怎么办呢？
首先，从饮食上入手。女性朋友可以选择少食多餐的方法来减少烧心的几率。一次性不要吃的过于多，吃饭时要注意细嚼慢咽，这样可以有效的减少胃内的压力，也不至于造成横隔上台，食物反流等症状。
另外，照顾自己的胃部。女性朋友在吃的过程中一定要照顾自己的胃。尽量不要选择含有刺激性气味以及味道的食物，也不要选择酸性食物。这些食物能够加重胃部不适，所以好好的养胃才能缓解烧心症状。
其次，不要人为给胃压力。有些怀孕中的女性朋友不喜欢穿宽松的衣服，也不希望自己的肚子长得过于大，所以经常穿一些能够勒住腰和腹部的衣服。这样做不仅导致胃不舒服，也容易导致腹腔压力过大，加重烧心感。
所以，怀孕后的女性朋友千万不可任性吃生冷、有刺激性的食物，也不可暴饮暴食，更不可以限制身材发福。
