在怀了宝宝之后，女性会出现很大的变化，而有些人会发现自己原来光洁的脸上，长出了大大小小的斑点，这样严重的影响了美观，心里非常苦恼，但是却不能使用化妆品来遮盖，那么怀孕为什么长斑？
1、女性在怀孕之后，身体里面各种激素会出现升高现象，这样就会让身体荷尔蒙分泌出现异常，导致大量的色素在脸上沉淀，所以就出现了长斑的现象，这时候可以适当喝红糖水，来帮助血液快速循环，缓解症状，同时红糖水还能把身体里面多余杂质排出体外，起到美容的功效。
2、怀孕之后，女性不要使用大量彩妆，尤其是口红和香水，这些产品在使用之后，会对宝宝发育带来不良影响，要选择纯植物护肤品，在外出的时候要做好防晒，带上帽子，眼镜，打上遮阳伞，同时还有多吃各种营养丰富的汤水，这样可以让肌肤水分，得到有效补充缓解长斑现象。
3、怀孕早期女性要口服叶酸，那避免宝宝出现畸形，还要多吃各种绿色蔬菜和新鲜水果，尤其是西红柿，大枣，芝麻，花生这些食物里面含有大量维生素，能够避免色素沉淀，并且让肌肤代谢功能有效提高，对于祛斑功效很大，还可以选择各种食材，自己做成安全有效的面膜，经常外敷。
