要生宝宝时，妈妈会有明显的阵痛。阵痛就是因为宫缩导致的，而且每次宫缩的时间都不一样。宫缩不会一直持续，会有一个间隔时间。那么该怎么检测宫缩间隔时间呢？
想知道间隔多久才会发生一次宫缩，得要妈妈自己来测量。测量的方法其实非常简单。就是把手放在自己的肚子上面，一旦发生宫缩，肚子会变得非常硬，而且肚子会明显凸起来。宫缩结束之后，妈妈的肚皮就会变得松弛。自己每天观察宫缩的反应，就可以知道宫缩间隔时间了。
在测量宫缩的时候，如果宫缩较为频繁的话，就应该及时到医院咨询一下医生。有些妈妈每个小时出现10次宫缩，像这种就属于频繁的现象了。让医生检查一下自己肚子的情况，看看需不需要使用一些药物避免早产。此外妈妈平时要尽量减少刺激到腹部，刺激到腹部也会导致宫缩的。
刚开始发生宫缩的时候，痛感比较轻微。随着时间的推移，宫缩的痛感就会越来越强烈。发生宫缩的时候，家人们一定要陪伴在孕妇的身边。一旦妈妈有什么意外，可以及时处理。
