涨奶是哺乳期的女性经常会遇到的一个非常值得关注的问题。涨奶的时候女性的乳房往往会出现不同程度的疼痛感，让女性非常焦虑。其实涨奶是宝宝吃得少，奶水分泌得多，造成的人供需不平衡。那么涨奶之间间隔长怎么办呢？
涨奶时间间隔长怎么办
涨奶时间间隔长很好啊，这样的话就不用为涨奶间隔短发愁。其实最好是不要涨奶才好。慢慢供需平衡就好了，很多人疯狂涨奶，涨就挤出来，冰箱里存的全是奶。后面再涨就不吸空，吸到不涨为止。之后就会逐渐供需平衡，除了半夜全天乳房松软，奶也够宝宝吃。
涨奶怎么办
1、早开奶，勤哺乳：
解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。
2、挤出多余的奶，以备不时之需：
有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。
及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。
3、及时疏通堵塞的乳腺管：
在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。
具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷乳房，并配合着从乳房的四周向乳头方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。
4、温水浸泡乳房：
妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
5、及时去医院就诊：
如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳。
涨奶时间间隔长是一件好事，说明奶水的分泌与宝宝的需求之间并不是严重的不平衡。涨奶发生的时候作为哺乳期的妈妈最好是积极采取措施来进行改善才好，本文介绍的改善方法你可以试一下哦。
