很多人都不清楚身体有风是什么意思，但是如果身体有风的话，要及时去除，不然很容易会导致身体出产生一定的影响。去风的方式也是很多人想要知道的，那么，孕妇有风吃什么出风呢？
一是患者可以多食用动物肝脏，花生，黑芝麻，核桃以及黑豆等食物。少吃刺激性辛辣的食物，比如鱼虾，酒，羊肉，辣椒以及生蒜等食物。还要少食用很多维生素C的水果，比如橘子，杨梅，山楂，橙子，西红柿，柚子以及猕猴桃等。
二是患者还可以吃含有铁，铜以及锌等微量元素比较多的食物，能使身体酪氨酸酶活性增强，从而使身体内黑色素合成加快。患者要多注意休息，多注意饮食清淡，多做适当的运动，能增加身体的抵抗力，养成良好的生活习惯。
三是患者可以多食用含有矿物质以及酪氨酸的食物，比如猪瘦肉，兔肉，牛肉，鸡蛋，牛奶，鸭蛋，新鲜蔬菜，海带，胡萝卜，木耳，冬笋，茄子，葡萄干，花生，核桃和黑芝麻等食物。患者不能食用西红柿，其含有比较多的维生素，而维生素会对黑色素的合成造成影响。
