要想身体健健康康的，就一定要保证良好的睡眠质量，如果睡眠不好，那肯定会影响自己的精神状态。尤其是孕妇，更应该保证自己睡眠时间充足，否则还会影响到胎儿的健康发育。那为什么孕妇会失眠？
其实孕妇失眠的原因是很复杂的，有一部分生理因素，还有一部分是精神因素。生理因素主要是孕期孕妇的身体行动不便，睡眠的时候很难找到让自己舒适同时又不会影响胎儿的姿势，就会导致翻来覆去的睡不着，时间长了就形成了生物钟，导致自己出现失眠的症状。
孕晚期失眠的孕妇跟自己频繁的起夜也有关系，因为孕晚期的时候孕妇会有尿频的现象，总是起来上厕所，就会导致自己失眠。还有的孕妇是因为孕期的时候情绪过于紧张导致的，因为她们太过关注胎儿的健康，总是担心自己会早产，紧张的情绪也会影响到睡眠。
存在失眠现象的孕妇，一定要积极的想办法解决这个问题，否则时间长了也会影响到胎儿的睡眠规律。这种情况下，胎儿出生后也很难养成规律的睡眠习惯，更容易出现“黑白颠倒”的现象。
