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孕初期能不能吃香蕉

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.52W 次
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孕初期能不能吃香蕉

香蕉在日常生活中十分常见,是口感比较软糯并且比较受众人喜爱的一种水果,但是很多孕妇在怀孕期间,特别是初期的时候,特别注重自己的饮食,很多东西都不敢吃。那么,孕妇在孕初期能不能吃香蕉呢?

孕妇在孕初期可以吃香蕉,但是也要适量。香蕉富含钙、磷、铁、镁等微量元素,还富含胡萝卜素、维生素C核黄素等营养素,而且香蕉含有膳食纤维。孕初期吃香蕉可以促进肠胃蠕动,有助于排便。香蕉富含钾,孕妇适量吃香蕉可以帮助控制血压,能够预防孕期患高血压。吃香蕉能够增加肠胃的饱腹感,一定程度能够帮助体重超标的孕妇控制体重。

孕早期可以吃香蕉,但是一定适量,因为香蕉属于寒性水果,如果孕妇体质虚寒,建议最好不要吃。还有胃寒、胃炎、胃胀和经常会水肿的孕妇建议也不要吃香蕉,否则可能会有不良影响。

另外,香蕉是不能和西瓜一起吃的,否则容易拉肚子。香蕉也不能和牛奶混在一起或者同时吃,否则可能会引起消化不良等症状。香蕉是适合孕妇的一种水果,也是大部分孕妇都喜欢的水果。适当的食用香蕉对孕妇还是有好处的。

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