在怀孕过程中，孕妇最担心就是出现一些自己都不知道是否属于正常的症状，若是不正常的症状，是否会影响到胎儿的健康安全，最近就有处于孕中期的孕妇，发现自己有食管反流的症状，就想要知道，孕中期食管反流正常吗？
孕中期孕妇出现食管反流是属于正常的，孕中期是胎儿进入了快速发育的时期，随着胎儿的生长发育，孕妇的子宫也会随之增大，增大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃系统，而且怀孕以后体内雌孕激素猛增，会使得括约肌松弛，食道与胃之间连接并不紧密，造成胃酸容易向上涌，出现食管反流这种正常现象。
孕妇在孕中期的时候若出现食管反流的症状，还会伴有灼热、烧心、胃灼烧等症状，对于这种情况，孕妇应及时调节饮食习惯，应以清淡易消化的饮食为主，增加进食的次数，从一天三餐改为一天吃五到六餐，每次进食比较吃太饱，放慢吃饭的速度，做到细嚼慢咽，不然有可能会使得胃内压力升高，横膈上抬，加重食管反流症状。
孕妇应尽量少吃一些容易产生酸水的食物，以免刺激胃酸分泌增加，酸性较强的饮料和液体，如浓醋、柠檬汁，是绝对禁止的，孕妇最好多吃些碱性的食物，以此来中和胃酸，从而减轻反酸、灼热、烧心等不适症状，采取以上措施食管反流症状还没有改善的，最好到医院就医诊治。
