孕酮是女性体内的一种雌性激素。在孕期，孕酮会随着胎儿的生长发育而变化，这是很正常的，当然，在不同的孕期，体内的孕酮含量也会发生变化的。那么，前3个月孕酮低怎么食补？
建议可以吃一些豆类食物，豆腐、豆浆、豆奶粉，还可以喝些自制的黑豆糯米粥，喝些枸杞水可以慢慢改善这种不良症状，如果属于一些疾病导致黄体功能不全，或是分泌不够所导致，食疗方法调节效果不是很好，则应则应遵医嘱配合药物方法治疗，争取早日治愈。
其次，建议怀孕后孕酮偏低的妈妈多吃蔬菜和水果，平时多吃一些柚子、猕猴桃及草莓等富含果胶和膳食纤维且不会大幅度降低、升高血糖的水果，可以有效的补充孕酮。
体内孕酮过低的话，胚胎会发育缓慢，检查孕酮能知道孕酮含量，及时补充孕酮能为胚胎发育提供更好的环境，因此，孕早期检查孕酮非常必要。建议孕酮偏低的妈妈一定要定期上医院进行血常规的检查，监测孕酮的变化，如果情况不太好的话，最好还是注射或者口服孕酮效果会明显一些。除此之外，还要注意身体上的变化，注意下体是否出血等等。
