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孕期上火吃点什么水果好

来源:盼盼亲子网    阅读: 3.09K 次
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孕期上火吃点什么水果好

秋季容易出现肝火旺的情况,孕妇很容易有上火症状,例如嘴巴苦,便秘等,对于孕妇出现的上火,尽量采取食物去火比较好,这样安全又放心些,但是,孕期上火吃点什么水果好?

孕期上火吃梨比较好,梨子不仅多汁,而且口感好,要是存在咳嗽或是喉咙不舒服的问题,孕妇就可以吃些梨来缓解,梨子还有润肺的功效,如果睡眠质量不好,也可以适量食用秋梨,具有养肝以及安神的功效,食用秋梨来降火还需要注意方法,可以和川贝一起炖,效果会更好。

火龙果也是降火的选择,而且口感松软,味道香甜,含有的营养成分也非常多。还有草莓也是不错的,草莓不仅酸甜可口,还含有丰富的维生素,草莓还有解暑的功效,去火的效果也是非常好。

西瓜有清热下火的作用,孕妇上火也是可以吃的,不仅有丰富的维生素,还有利尿,消水肿的作用,但是西瓜性味寒凉,孕妇不可以多吃,也不可以吃冰冻的西瓜。柚子也是有降火作用的水果,可以有效缓解上火引起的咽喉疼痛,还有口腔溃疡等症状。孕妇吃水果也要节制,不要吃的太多,适当食用才有益健康。

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