怀孕早期胚胎还比较脆弱，女性在饮食上应多加注意，要多了解有关饮食的一些禁忌，如果不能吃的食物，要尽量不吃，如果对身体有好处的，可以多吃一些，那么孕早期可以吃虾吗？
孕早期可以吃虾，前提是吃了不会过敏。虾中含有重要的脂肪酸，可以起到镇静的作用，可以缓解孕妇的焦虑情绪。
虾内含有的氨基酸比较丰富，这种氯基酸很容易会被身体吸收掉，可以为身体补充营养，起到提升免疫力的功效。
孕妇因为需要给胎儿提供足够的钙，所以容易出现缺钙的情况，虾含有丰富的钙、磷等微量元素，可以为孕妇补充钙质，对孕妇特别有益。
不少孕妇都会受到高血压的困扰，虾里面含有的镁比较丰富，这种物质能够帮助很好地保护心血管系统，对于预防孕妇高血压有一定的帮助，而且镁还可以帮助降低血清内的胆固醇含量，还可以帮助预防动脉硬化、心肌梗死等严重的疾病。
虾含有大量的虾青素，这种虾青素属于抗氧化剂，它能帮助更好地保养孕妇的皮肤，有助于减轻孕期产生的皮下黑色素，能有效延缓衰老。
