大家都需要重视自己的睡眠，因为在睡眠不佳的时候，对健康是有影响的，还会导致免疫力下降。女性在怀孕的时候，容易出现失眠的情况，这时候便需要采取一些助眠措施了。那么，女性孕期五个月失眠严重有影响吗？
女性在怀孕五个月的时候失眠严重，是有很大影响的，这不仅会损害孕妇自身的健康，而且对于胎儿的发育非常很不利，甚至可能会增加流产的风险。因此在孕期失眠的时候，大家就应该及时的解决，以免引起什么不良后果。
孕期失眠属于比较常见的情况，这和很多因素有关，例如孕妇体内的激素水平变化、压力过大等。女性在怀孕期间，容易出现焦虑、抑郁等情绪，这就容易引起失眠。所以孕妇们需要放轻松些，要学会排解压力。
在孕期失眠的时候，可采取一些助眠措施，例如在睡觉之前喝一杯牛奶，就非常有助于睡眠。而且在睡前泡脚，不仅能能缓解疲劳、促进血液循环，而且还可以让孕妇更快的入睡。要是孕妇失眠的问题很严重的话，最好是及时的去医院，向医生寻求帮助。
