日常用餐不太可能只吃一种食物，一直得有各式各样的蛋肉蔬菜水果来丰富多彩大家的饭桌。可是在我们吃下看起来营养丰富的食物时，因为一些食物的搭配不当，反倒会造成人体的不适感，比较严重的还会继续造成中毒了，严重危害性命。
20种不可以混吃的食物
·海产品与葡萄酒易引起风湿病
海产品是一种含有漂呤和苷酸二种成份的食物，而葡萄酒中则含有溶解这二种成份的关键金属催化剂——维生素b21。
假如吃海产品时饮葡萄酒，会促进有害物在身体的融合，提升人体血液中的血尿酸成分，进而产生难排的尿道结石。曹大夫说假如本身新陈代谢有什么问题，吃海产品的情况下喝酒非常容易造成血清尿酸水准大幅度上升，引起风湿病，以至发生痛风性肾病、痛风性风湿病等。
·生鸡蛋与豆桨减少蛋白质吸收
生豆浆中含有蛋白酶抑止物，它能抑止人体蛋白酶的活性，危害蛋白质在人体内的消化吸收和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白质，能够同豆桨中的蛋白酶融合，使蛋白质的溶解遭受阻拦，进而减少身体对蛋白质的吸收率。
·牛乳与朱古力易产生拉肚子
牛乳含丰富多彩的蛋白质和钙，朱古力则含草酸，若二者混在一起吃，牛乳中的钙会与朱古力中的草酸融合成一种不溶解水的草酸钙，服用后不仅不吸收，还会继续产生拉肚子、头发干枯毛躁等病症，危害成长发育。
·新鲜水果与海产品不易消化吸收
吃海产品的与此同时，若再吃桃子、山楂果、番石榴、柿子饼等新鲜水果，便会发生反胃、肚胀、腹疼、拉肚子等。
·香肠与乳酸饮料非常容易致癌物质
经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心，三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料(含有机酸)一起服用，非常容易致癌物质。为了更好地储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉类食品，食品类生产商会加上磷酸盐来避免 食物腐坏及肉毒素生长发育。当磷酸盐遇上有机物(乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、阿拉伯糖等)时，会变化为一种致癌物──亚硝酸。曹大夫提议，不必经常服用这类生产加工肉制品，自然更要防止和酸硷质低的食物一起吃，以防提升致癌物质风险性。
·马铃薯不适合烧牛肉
土豆烧牛肉，因为这二种食物消化吸收时需需胃液浓度值不一样，会增加食物在胃中的停留時间，而变长肠胃消化吸收吸收的時间，导致肠胃的不适感。
·西兰花与水豆腐易患尿结石症
水豆腐里含有氧化镁、碳酸氢钙这二种化学物质，而西兰花中则含有草酸，二种食物碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不可以被身体吸收，不但危害身体吸收钙元素，并且还非常容易患尿结石症。医师提议，假如二者能分离吃，营养成分吸收会比较好。
·萝卜与桔子易引起甲状腺肿
萝卜会造成一种抗甲状腺囊肿的化学物质硫氰酸，假如与此同时服用很多的桔子、iPhone、红提等新鲜水果，新鲜水果中的黄酮素化学物质在肠胃经病菌溶解后便会转换为抑止甲状腺作用的硫氰酸，从而引起甲状腺肿。
日常配搭错的食物·小葱拌豆腐：水豆腐中的钙与葱中的草酸，会融合成乳白色沉淀——草酸钙，一样导致身体对钙的吸收艰难。
·豆桨冲鸡蛋：生鸡蛋中的粘液性蛋白质会与豆桨中的蛋白酶融合，进而丧失二者应该有的营养成分。
·荼叶煮蛋：荼叶中除黄酮外，也有酸性物质，这种化学物质与生鸡蛋中的铜元素融合，对胃有刺激效果，且不利消化吸收吸收。
·炒蛋放鸡精：生鸡蛋自身含有很多与味精成分同样的磷酸，因此 炒蛋时配鸡精，不但提升了鲜香，反倒会毁坏和遮盖生鸡蛋的纯天然鲜香。
别的不适合配搭的食物
·生猪肉＋棱角，造成肚子疼；
·纯粮酒＋柿子饼，造成中毒了；
·牛羊肉＋板栗，造成反胃；
·圆葱＋纯蜂蜜，伤双眼；
·牛肉＋甜瓜，大伤元气；
·萝卜＋黑木耳，会得过敏性皮炎；
·香蕉苹果＋山芋，会肚胀；
·花生仁＋丝瓜，会伤身体；
·野生甲鱼＋荠荠菜，会中毒了；
·萝卜＋新鲜水果，能致甲状腺肿；
·草虾＋维他命C，能致砷中毒；
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