最压根的方法，或是要大大提高身心健康水准，创建优良的性格特征。把孕期做为人生的一个挑战，积极主动去解决，过好这一关，之后将受益匪浅。
案例提醒
小雅孕期七个月了，却沒有将为人母的愉悦；她备受公公婆婆与老公的关爱，却整日抽泣，辗转难眠。 眼见预产期一天天邻近，却没睡过稳定觉，用餐也难吞咽，这可急死了了一心盼着儿媳能生个聪明宝宝的婆婆，是怎么回事让小雅这般异常呢？
小雅如今的焦虑情绪，已到天一黑就焦虑不安，一看到床就担心的水平。
她害怕一个人待在房间内，也害怕一个人睡。有一天，她躺在床上翻来翻去睡不着觉，深夜跑到婆婆屋子。直到如今，小雅仍与婆婆合睡一个屋子。
深层剖析
结婚前依赖父母，结婚后依赖丈夫，如今依赖婆婆
小雅这情况是叫“产前焦虑症”吗？
专家认为先看一下在她身上出现的反映，是否单纯性与孕期有关系。
能够 见到，虽然小雅还想要沟通交流，但小雅没搞好要当妈妈的观念提前准备。从小雅准备怀孕到现在的所有日常生活历经，就能寻找她焦虑情绪的回答。小雅自小的家庭条件就很好，可以说，没遇过真真正正的挑战。家人爱惜她，念书也一帆风顺，还提前录取上高校。
毕业之后，又在爸爸的朋友负责人的企业里工作中，同事关系也简易。之后又嫁了个好丈夫，很年青，有整体实力，自身开过企业，做生意也非常好。家中又有一个好婆婆关爱着，她也无需在外面闯荡，就逐渐开始做起了家庭主妇。不明不白也没有什么苦恼了。但是，万事万物也不肯定。小雅在她该走的人生路面中，几个关键的、会令人造成挫败感的副本，都避过去。就像她自己说的：“我汇总自身，由小到大没吃啥苦，由于婚前依赖我父母，婚后依赖我老公，如今又依赖我婆婆。但这一个多月的苦要我难以忘怀！”她因此 要和婆婆一起睡，也就是能能够更好地感受到有父母的觉得，没离去母亲的觉得。婆婆也说，她只在社会发展上工作中很短期内，心理状态承受能力差。她如今30岁，我感觉她的智商情商如同一个中小学生，大家都拿她当小孩。
权威专家出新招
应对人生挑战，获得母子平安
权威专家觉得，小雅在做妈妈以前，实际上在婚后、准备怀孕，就应当做一个关键的准备工作，勤奋煅造本人的性格特征，使自身越来越完善和单独起來。有一个能担起义务的孕妈妈的心理状态，才可以充分考虑要怀宝宝；而直到怀孕期间，就需要考虑到怎样做一个合格的妈妈，并不是单做是多少小衣服，买是多少幼儿用品，关键的是取出做妈妈的勇于承担艰难、面对困境、击败焦虑情绪的充分准备。而小雅缺乏的恰好是这类提前准备。事实上，她在家里大伙儿对她关爱备至，她是家中的一个小孩，随后这小孩子忽然要遭遇一个硬任务，自身得做妈妈了！
她那么想，就把孕期这件事情变成了一个重特大政治任务，对自身、对家中、对婚姻生活，取得成功失败、幸福不幸福都变成史无前例的关键挑战。她那么想，工作压力就变大。那么重特大的每日任务，他人无法取代，我一个人进行得了没有？她最好是能有些人帮着孕期、帮着生小孩才好呢，可是不太可能，只有自身扛。因此 ，她那一天的血压值是怎么高起來的？她是先担忧得了怀孕期血压高，觉得不对头去量血压，是精神紧张在前。任何人在精神紧张时，血压值都是会上升。
小雅如今的焦虑状态，并沒有比较严重到够焦虑抑郁症的诊断标准。在这里状况下，这名孕妈妈要怎样保证不焦虑情绪不焦虑不安，能确保平安顺利地把小孩子生出来呢？
最压根的方法，或是要大大提高身心健康水准，创建优良的性格特征。把孕期做为人生的一个挑战，积极主动去解决，过好这一关，之后将受益匪浅。由于从小雅的身上，大家见到相近情况在未来母亲的的身上还很有可能愈来愈多。由于独生子这一代，自小掉在蜜獾里的人愈来愈多。自小生在蜜獾里，嫁了丈夫又泡到蜜獾里。他们的历经与小雅类似，总有些不容乐观的人生大关，迟早要自身去应对。大家祈福他们一帆风顺，更祝福他们击败一切一个挑战，去获得母子平安、一生娱乐。
