女性子宫下垂主要是由于产后护理不当引起的，也可能是由于产后过早的重物引起的，女性产后需要做护理工作，注意私处的清洁卫生，特别是高龄产妇需要做身体的保健工作，不应该过早的重物
三种母亲产后子宫容易下垂
1、35岁以上的高龄产妇:高龄产妇产后子宫容易下垂，产后应做护理工作，坚持提肛运动，加快子宫收缩，使身体更快恢复，高龄产妇产后不能提前提重，不能做重体力劳动。
2、婴儿体重超过标准的产妇:女性在分娩时超过标准的话，女性子宫脱垂的概率会增加，分娩时间过长也容易引起女性子宫脱垂。这样的产妇需要采取预防子宫脱垂的措施，平时需要锻炼，促进子宫收缩。
3、产后月子期间不注意保养措施:女性产后做保健工作，继续提肛运动，不能早点下地工作，不能早点提重，否则子宫脱垂的发病概率会增加，女性产后做保健工作很重要。
女性分娩后如何避免子宫脱垂
1、坚持做提肛运动：女性分娩后要坚持做提肛运动，坚持做提肛运动，有助于子宫和盆腔的收缩，能有效预防产后子宫脱垂，产后需要做好护理工作，并且要注意避免过早的下床劳作，不能过早的提重物，做好护理工作能有效预防子宫脱垂。
2、保持排便通畅：女性分娩后需要养成定时排便的好习惯，并且要多吃促进肠胃蠕动的食物，多吃些绿叶蔬菜，能促进肠道蠕动可以促进排便，每天定时排便有效避免产后子宫脱垂，产后避免便秘的产生，否则容易诱发子宫脱垂。
3、注意保暖防寒：女性分娩后要注意身体保暖，避免身体着凉，否则容易引发子宫脱垂，女性分娩后要做好护理工作，并且要注意适当运动，根据身体状况选择合适的运动方式，尤其是天气较凉时，应该要适当的增添衣物，避免身体受寒。
哪类妈妈产后子宫易脱垂？35岁以上的高龄产妇，产后子宫容易下垂，产后护理不当也会导致子宫下垂，女性产后注意身体护理，继续提肛运动，排便顺畅，多吃绿叶蔬菜有效避免子宫下垂。
