子宫内膜异位症的出现，使很多患者特别烦恼，原因也多方面，我们必须通过合理的生活习惯进行有效的预防，减少发生疾病的概率。
子宫内膜异位症的原因
1、异位栽培:女性来月经时，子宫内膜腺上皮和间质细胞随着经血逆流，通过输卵管进入骨盆，种植在卵巢和邻近的骨盆腹膜上，在这里继续生长、蔓延，形成骨盆内异位症。子宫内膜也可以通过淋巴和静脉向远传播，发生异位栽培。临床上远离骨盆的器官，如肺、四肢皮肤、肌肉等发生子宫内膜异位症，可能是内膜通过血液循环和淋巴传播的结果。
2、遗传因素:子宫内膜异位症具有一定的家庭聚集性，一些患者的发病可能与遗传有关。子宫内膜异位症患者的母亲及姐妹的发病风险是无家族史者的7倍。
3、免疫与炎症因素：免疫调节异常对于子宫内膜异位症的发生、发展各环节起重要作用，表现为免疫监视功能、免疫杀伤细胞的细胞毒作用减弱而不能有效清除异位的子宫内膜。子宫内膜异位症与腹膜炎等炎症有关，表现为腹腔液中巨食细胞、炎性细胞因子、生长因子、促进血管生成物质增加，促进异位内膜生存、增殖、局部纤维增殖、粘连。
4、其他因素:环境因素也有可能提高子宫内膜异位症的发病率，二恶英发现女性患内膜异位症的风险提高。血管生成因素也可能导致子宫内膜异位症的发生，腹腔液中血管生长因子增多，可导致盆腔微血管生长增加，引发子宫内膜异位症。此外，异位内膜细胞凋亡减少也可能与疾病进程有关。
预防子宫内膜异位症
1、运动处方:运动可改善经期子宫充血，缩短子宫收缩时间。育龄女性应每周进行三次身体训练，一次中等强度的全身活动。瑜伽是缓解痛经的最佳运动。
2、卫生处方:生理日不过性生活。生理日的房间会增加经血逆流的概率。在这个特殊时期，女性必须避免体力劳动，不要太累。初潮早，周期短于27天，但月经时间长(超过7天)，经血逆流的可能性高。
3、家族处方：防住家族史。研究表明，母亲或姐妹等有子宫内膜异位症，其女性直系亲属的患病风险会增加7倍，要引起重视。这样的女性在青春期来月经的时候，痛经明显的话，必须尽快就诊。
4、饮食处方:戒烟。平衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，有利于全身健康。戒烟、限制酒、限制奶油、猪油、动物油的摄取也很重要。多吃这些食物会提高体内前列腺素的水平，诱发生理痛。来月经的时候，停止冷食，不吃冷饮，不要碰酸辣的食物。
5、感情处方:乐观第一。消极的大脑活动会削弱人体免疫系统，给许多疾病带来机会。高精神压力、工作紧张、脑力劳动过多，长期处于压力状态，机体内的环境也会发生变化。女性有什么事，不钻牛角尖，保持开放积极的精神状态。
6、美容处方:购买洗涤产品和各种护肤品时，必须注意标签和成分表。太香的护肤品、家用空气清新剂等，含有大量的添加剂，也有损害健康的可能性。
7、生育处方:出生，人流少。这一点要特别注意职场的白骨精们，不要只忙于工作而耽误人生的大事。研究表明，21-29岁是生育黄金期。足月分娩可以改善异位的子宫内膜，增强免疫力，缓解子宫颈狭窄等问题。
治疗子宫内膜异位症
治疗子宫内膜异位症应根据患者的年龄、症状、病变部位和范围以及对生育的要求等进行选择，以达到缩减和清除病灶、减轻和控制疼痛、治疗和促进生育、预防和减少复发的目的。可以通过手术手段切除病灶，也可以通过药物来控制病情。
轻度子宫内膜异位症患者优先期待疗法。定期随访，对症治疗病变引起的轻度经期腹痛，可以给予前列腺素合成酶抑制剂，如消炎痛、凝固生、布洛芬等。准备怀孕的女性应避免服药，尽快促进怀孕。怀孕后，异位内膜病灶坏死萎缩，预计产后症状缓和治愈。
