子宫肌瘤的出现给很多女性患者带来了特别的烦恼，给患者带来的危害也很明显，而且其出现也有一定的原因，我们要重视，平时也要注意子宫的合理维护。
谁容易得子宫肌瘤
1、肥胖体质的女性:根据研究数据，肥胖的人越多，体内容易产生雌激素，每人增加10公斤左右，子宫肌瘤的发病率就会提高12%。所以体重问题与子宫的健康息息相关。
2、精神压力大的女性:中医将子宫内肿瘤的原因总结为七情内伤，血气不好，从字面上可以看出感情因素的重要性。抑郁的心情会使雌激素的分泌量增加，如果这样的心情长期得不到排解，很容易患上子宫肌瘤。
3、性需求不满足的女性:夫妻生活的兴奋感有效刺激神经系统和内分泌系统，促进体内激素的正常分泌，女性的心情也会变好。因此，长期单身和性需求不能满足的女性朋友必须经常注意子宫瘤的访问。
4、体质体质的女性:有些女性朋友平时注意各方面的维护，但由于荷尔蒙身体过多或过于敏感，患子宫肌瘤的情况很麻烦。
5、生育次数少的女性:生育次数如何计算，如何计算没有具体的定论，但子宫瘤与生产次数确实成反比。没有生过孩子的女性生病的概率最高，前辈生过好几个孩子的老太太很少得这种病。
子宫肌瘤的危害
1、不孕或流产：如果肌瘤组织出现在子宫角部，可压迫输卵管的入口，导致精子不能上行至输卵管与卵子结合，继而影响受孕；导致子宫变形，妨碍受精卵着床而阻碍受孕。受精卵着床后，大肌瘤合并妊娠时，机械性阻碍胚胎发育和宫腔感染，容易引起流产。
2、妇科炎症:子宫肌瘤引起骨盆充血和感染，其中肌瘤引起的感染多为茎扭转。感染后，少数患者肌瘤组织形成脓肿，化脓。同时，肌瘤感染后的病原菌可以侵犯其他接近器官，引起附件炎、骨盘炎等妇科疾病。
3、继发性贫血:子宫肌瘤患者月经出血过多，从长远来看，患者出现继发性贫血，全身无力，脸色苍白，慌张等症状。
4、恶性病变:少数女性可见子宫肌瘤恶性病变为肉瘤，患者阴道出血、下腹疼痛，晚期可通过血行传播、直接传播、淋巴转移到身体多个部位。
5、继发贫血：由于患者长期月经过多可致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病。
6、感染及化脓：子宫肌瘤会引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭转所酿成的恶果，而血源性感染则极为罕见。感染之后，少数患者在肿瘤组织中形成脓肿。
子宫保养方法
1、快走30分钟，改善子宫血液循环。每天步行30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高子宫收缩能力。新西兰体育医学专家的研究发现，每周游泳2小时，子宫收缩能力可以提高1成以上。养成游泳习惯，提高子宫收缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。然后躺在垫子上，做腹部抬起臀部的运动，臀部在空中尽量保持3~5分钟，感觉子宫和身体一起收缩。
4、科学避孕。避孕套不仅能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，使子宫青春常见。优秀的口服避孕药不仅可以避孕，还可以调节月经周期。但是，根据澳大利亚悉尼大学的健康研究，长期服用同样的长期避孕药，会对调节体温的神经中枢产生钝化反应，所以必须每年更换一种。
5、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良好的刺激作用，相当于对子宫的按摩。规律的性生活不仅能使男女双方更加亲切，还能增加子宫的血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行美好的性生活，可以使子宫温暖一个月。
