为了提高性生活质量，许多人在前戏中使用特殊的方法来增加性生活。这种意识很好，但方法不一定合适，相反很多人进入了“雷区”。特别是性前戏的三个“雷区”危害很大，希望尽量避免。
第一雷区:酒精
中医自古以来就认为酒后行房消耗了气体。酒后脑神经系统的兴奋性暂时增强，但功能暂时减退。女性可能患有卵巢功能障碍，影响正常排卵。男性勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱增加男性体内睾丸结合球蛋白，损伤睾丸，减弱睾丸酮的发生(性激素的能力)。此外，酒后70%的精子可能发育不良。在这种情况下怀孕的话，26%的胎儿会出现健康问题，特别是智力障碍。想用酒精延长性爱时间的朋友可以改变健康方法，戴杜蕾斯就可以了。
第二雷区:热水浴
在做爱之前，喜欢清洁卫生，先洗澡，当然没有厚度，但是有很多人把几十分钟的双人浴作为性前奏。实际上，5分钟以上的热水浴会消耗大量的体力，性需要足够的体力储备。在这种情况下，做爱往往会缩短时间。
同时，人体在热水的作用下逐渐放松，全身进入休息状态，各器官难以迅速兴奋，激烈的性爱会导致器官急剧充血受损，迅速牵引动作容易损伤肌肉纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，这时想到达高潮可就难上加难了。
第三雷区：电影
如果追根溯源，情色电影之所以出现，原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现，越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。
虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长、脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。
