在数千年的人类文明史上，爱与性是人类繁殖、表达爱的方式。和现代人一样，我国古人在性生活时，不仅追求性时的喜悦、快感，还重视性时的养生道路。
三种按摩方法有关于早泄的记载。书中将房间事先采用的准备活动称为戏道，重视徐字，即慢的意思。包括徐(性生活开始前慢慢呼吸)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(轻轻依偎)、徐操(轻轻触摸)、徐动(慢慢摇晃)5种方式，配合气功的引导，如保护丹田、闭着眼睛冥想、吻对方等。中医认为人体有很多穴位，其中一些穴位通过按摩有助于养性。
1、强肾气，按摩肾俞穴。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，旁开1。在5英寸的地方，左右各一个。这里是肾经的主要穴位，经常能强肾气，增强肾功能，特别有助于性冷感。
2、提高性欲，按摩天柱穴。天柱穴在脖子后面的正下方凹陷，后面的发际中间开了约2厘米的洞。用拇指按摩这里。
3、唤醒性感，按摩隔膜俞穴。俞隔穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。它可以通过指压促进血液流通，也可以通过手指按摩隔俞穴。
除了按摩穴位外，每天睡个好觉对治疗早泄也有好处。
鸡肉炖肉苁蓉是烹饪早泄的妙计
宰杀公鸡，去毛和肠杂，洗净，切块的肉苁蓉洗净，过滤干净，放入纱布袋，拧紧袋口，与鸡肉一起放入砂锅，加入料酒和适量的清水，用武火煮沸加入精盐调味。
原材料
技术:原炖菜味:原味
主要材料:儿童鸡(1000克)
辅助材料:肉苁蓉(30克)
调味料:黄酒(10克)盐(3克)
类别:药膳调味阳痿早泄调味阳痿调味阳痿调味强腰健肾调味肾调味料
食谱营养
儿童鸡:儿童鸡肉占体重的60%左右，蛋白质和磷酸丰富，儿童鸡肉营养价值更高。此外，小鸡肉中弹性结缔组织极少，易被人体消化器官吸收，具有增强体力、增强体力的作用。鸡肉对营养不良、怕冷、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有良好的饮食疗法作用。祖国医学认为，鸡肉具有温中益气、补虚精、健脾胃、活血脉、强筋骨的效果
健康提示
补肾、助阳、益气。治疗肾阳虚衰弱、阳痿、早泄、滑精、尿频或遗尿。
