核心提示：冬季，北方室内温暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可别猛灌凉水来使自己降温，也别立即洗澡，因为这样做容易伤肾。
性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的运动，全身皮肤血管扩张，排汗增加等等。
有人把性生活比作小规模的体育锻炼是不合理的。性生活后洗澡不仅降低了人体的抵抗力，还大大打开了风寒湿等疾病侵入的便利之门，降低了免疫力，血气运转不好，引起了循环障碍，诱发了感冒、关节炎等疾病。
从中医理论来看，肾藏精是因为房间后肾精气不足，卫生表不牢固，毛窍不通，外邪乘虚而入，引起表里合病，虚实夹杂，古人也称之为夹阴伤寒，处理不及时，就有生命危险。因此，性生活后，不要猛喝冷水，也不要马上洗澡。
此外，除了伤肾，性爱后立即喝冷水，还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中，胃肠道的血管一直处于扩张状态，激情过后，胃肠黏膜充血尚未恢复常态，这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。
性爱后出汗多的话，用干毛巾擦汗，适量补充热水，1小时左右，身体各系统器官的血液循环恢复常态后，最好洗澡或喝冷水。
