女性在生理日不管是用药还是吃饭都要注意，稍微不小心就会引起月经异常。如果你的生理日容易莫名其妙地延长，或者发现经血量突然增加，也许你碰了这些不应该碰的东西。
1、生理日不能接触活血化瘀的东西
很多女性想利用生理日好好补充，阿胶、枣、当归、益母草等对女性的养护有好处，但这些东西不能在生理日吃，这些活血的东西在生理日扩大血管，加快血液流动
除了内服药物外，红花油、万花油、跌倒活络油等外用药物也不应在生理日使用。另外，香水中的麝香成分也会增加出血量，妨碍子宫内膜的修复，阿姨也会依赖。
2、为了减肥不吃腹泻药
阿姨的到来，很多女性都想利用这个时机做点什么，减肥等一直是女性最重要的问题，所以为了减肥可能会吃腹泻药。也有在阿姨之间便秘的人，也有吃这种药引起腹泻的人。这是非常愚蠢的做法，腹泻药中的成分会使骨盆内充血，增加经血量。
3、止血药物更不能碰
止血药就和它的名称一样，能起到止血的作用，其他原理是降低毛细血管的通透性，让毛细血管收缩，以达到止血的目的，但是经期本身就是排干净身体内的废血，这样则会导致经血不通，不能及时排出，就会出现淋漓不尽的现象，同时还可能会导致痛经的发生。
4、私处最好暂停一切药物
由于在月经期间，为了方便经血的流出，此时的子宫口会大大张开，宫颈口也会变得松弛，经期由于有经血的滋养，更容易让细菌滋生，若此时在私处用药，会让细菌自觉的往上走，通过阴道进入子宫内，侵害子宫。因此，一些治疗阴道炎症的药物，如洗涤剂，应暂停使用，并注意月经期间的卫生。
大姨妈量太多更要懂得护理
1、保暖是首要任务
保暖要根据气节的变化适当增减衣被，需要提醒的是，现在即使是在大夏天也有空调这样的神器，所以女生最好不要穿露脐装或短的上衣，冬天就更加不用说啦，衣服起码得过腰吧。
2、阿姨来禁欲
很多女性在阿姨来的时候性格很高，这个时候陷入困境，我不做吗？如果你自己的阿姨不正常的话，我建议你不要试试。而且，很多人坐视阿姨时发生的小问题。如果有异常，建议阿姨去医院检查。
另外，大姨妈量多的，更要选对姨妈巾，晚间要选择那种超长款的，白天则选择那种可以防漏的，当然了。及时的更换姨妈巾也是一个很好的方法，但是如果姨妈的量一直很多的话，建议还是需要调理下的。
