原料：
稻米一两，鱼肉松一两，西兰花一两，精盐少量，清水适当。
制做：
1、将稻米漂洗整洁，放进锅内，倒进清水用烧火烧开，改微火熬至浓稠备用（留意粥要熬烂、熬粘）。
2、将西兰花清洗，用热水烫一下，切割成碎屑，放进粥内，添加鱼肉松、精盐，调好口感，用微火熬数分钟即成。
特性：
粥浓稠，味正而香。
此粥含有蛋白质食物、糖分及钙、磷、铁和维他命等，是补充蛋白质和钙元素的优良来源于。适合7-八个月的宝宝服用。
