秋葵是2021年来被别人熟识的一味瓜果蔬菜，以其营养丰富，口感与众不同备受顾客喜爱，许多 家中都逐渐选购秋葵。那麼宝宝多少可以吃秋葵？
宝宝多少才可以吃秋葵
宝宝一岁之后可以吃秋葵。 秋葵是一种含有营养成分的蔬菜水果，它的每个一部分都带有木质素、甲基纤维素和木质纤维素。 秋葵的嫩果中带有丰富多彩的蛋白、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由阿拉伯胶与含糖量等构成的黏性化学物质，营养成分媲美山参，在日韩被视作“翠绿色山参”。因此 宝宝吃秋葵对人体有益处。可是由于因为秋葵性偏寒性，肠胃虛寒、非常容易拉肚子或排软便的宝宝，最好是别多吃。胃肠作用不大好的宝宝，多食极有可能导致拉肚子。因此 ，要在宝宝一岁之后，消化道相对完善的情况下才可以适度吃。
宝宝吃秋葵的忌讳
1、不适合与寒性正餐一起吃
秋葵在饭桌上多做为蔬菜水果食用，因为秋葵小寒，因此 在正餐上挑选一些热性食物不错，秋葵与性热正餐一起食用，可适度调整秋葵的寒性，以防造成脾胃虚弱。
2、不适合与寒性蔬菜水果一起吃
秋葵味道淡，寒。秋葵自身是一种寒性食材，食用太多或是脾胃虚弱的人食用了就非常容易造成肠胃反映，造成身体不舒服，因此 秋葵最好是不必和寒性食材一起食用，而且也不可以食用太多。因此 进餐秋葵时最好是别再进餐别的凉、寒性的蔬菜水果。
宝宝吃秋葵的作法
1、松花蛋秋葵粥
食物：松花蛋、秋葵、稻米、食用盐、鸡精等。
作法：（1）先把稻米熬出粥，放入电饭煲中烧开
（2）秋葵切成片，松花蛋滚刀块放入粥中，再添加少量盐，鸡精调料，焖一会就可以食用。
2、黄秋葵蒸鸡蛋
食物：黄秋葵250克，生猪肉100克、食盐、米酒、食用油、生抽、生姜沫、木薯淀粉。
作法：（1）将冷冻黄秋葵从冷柜取出，待其稍软后将其切割成寸段再纵剖成丝，备用。
（2）将生猪肉切割成丝，加上料酒、生抽、食盐、生姜沫、木薯淀粉翻拌，腌一会儿备用。
（3）烧开炒菜锅，加点油，放入腌好的丝袜高跟鞋，炒至散掉、转色即盛出备用。
（4）锅中加温，放入黄秋葵，放少量水、食盐，炒至其转色后放入丝袜高跟鞋炒匀就可以。
3、脆香秋葵
食物： 秋葵350克，小葱20克，生抽酱油8克。
作法： （1）将秋葵洗干净，放入开水中烫熟，捞起来。
（2）将秋葵放入冷水中洗澡，捞起来切条。
（3）小葱清洗鲜切花预留。
（4）秋葵段盛入盘里，洒下葱段，淋入生抽酱油翻拌就可以。
