宝宝出生以后过了一段时间就要及时补充人体所需的维生素的，市场上出售的也是很多的，AD和D3是最常见的，其实知识成分不一样的，本质就是维生素的，尤其是在维生素A这块的，下面就给宝妈介绍关于宝宝吃AD和D3的健康知识的。
一、母乳宝宝吃ad还是d3怎么回事
1、首先，Ad和d3都是给宝宝补充维生素的，只不过两者的成分不一样，前者主要含有维生素A和维生素D，而后者则是主要补充维生素D，目前市场上所有的ad制剂，两种营养成分的比例在3：1左右，服用后可以有效预防宝宝缺乏维生素，如果单独补充d3的话，会造成宝宝维生素A摄取不足，这会对宝宝生长发育不利，因此，从各方面考虑还是服用ad好。
2、另外，对于母乳喂养的宝宝来说，如果妈妈日常饮食营养非常丰富，那么母乳中的维生素A完全可以满足宝宝成长所需，但由于维生素D属于脂溶性维生素，营养来源单一以及阳光接触少的宝宝很容易缺乏这类维生素，对于这种情况就可以单独补充d3，但要注意的是，不能过量。
3、此外，宝宝逐渐长大，会慢慢添加辅食，所需营养可以从辅食中得到，等到一周岁后，辅食会转为普通食物，再加上户外活动时间会增多，接触太阳的几率也会变多，此时补充维生素ad滴剂就不需要过于频繁了，等到两周岁以后只要冬季或春季适当补充就可以了。
上面就是关于宝宝吃AD和D3的健康知识的，因为人体需要补充生长发育所需的维生素的，不过也是需要适量，如果过量的话宝宝是吸收不了的，宝妈要注意给宝宝多晒晒太阳的，这样可以充分吸收维生素D的，以后开始吃辅食就可以不吃AD和D3的。
