随着社会的发展，不少妈妈都是女强人，出了月子便要赶回工作的战场，可是，总是给孩子吃奶粉是不行的呀，再好的奶粉，也比不上母乳，这时，就需要妈妈提前将奶挤好，放在冰箱里。那么，接下来分享几个关于挤奶的小建议，希望对新妈妈们有所帮助。
母乳几个小时挤一次奶
1、一般来说，当妈妈开始有奶水后，宝宝一天需要喂奶6~7次，也就是每隔3~4个小时需要喂1次奶，因此妈妈若模拟宝宝的喝奶时间来挤奶的话，3~4个小时需要挤一次。
2、挤奶的时间原则上是只要挤到乳房舒服，不再胀奶，或是挤到宝宝需要的量即可。挤奶顺利时，通常10~20分钟就可结束，如果奶水较少，有时候必须花到半小时才会挤完奶。
女性怎么挤母乳
1、妈妈把手彻底洗干净并剪短指甲，坐或站均可，以自己感到舒适为准。
2、左手中指钩住挤奶器的手指挂钩，其他手指托住固定乳房和盛奶器。
3、右手将拇指和食指放在乳晕外呈C状(这一个位置视每个妈妈的乳房条件不同而不一样，可能更靠近乳晕，也可能更离开乳晕)
4、用拇指及食指向身体的方向轻轻垂直下压。压的深度以妈妈的舒适度为准。
5、拇指与食指朝相对的方向挤压。挤压的节奏模仿你的宝宝吸吮的节奏会更好。
6、直至你的乳房觉得松软舒适即可。一侧乳房至少挤压3-5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，双手可交换使用，以免疲劳。
看来，挤奶真不是一件容易活儿，这里头的讲究可真多啊，挤奶不仅仅是为了宝宝的健康成长，也是为了妈妈的舒适爸爸还真是要多体谅和关爱自己的妻子，宝宝长大也要懂事，对妈妈要好好的，母亲在孩子的成长中真的付出了许多，母亲是伟大的。
