母乳是最常见的哺育宝宝的方法，母乳是宝宝最健康、安全的饮食，关系到宝宝的成长发育。奶水的充足与否，关系宝宝能不能吃饱肚子，吃饱了宝宝才能不哭不闹，安安静静的睡觉。初为宝妈的女性对于奶水的问题了解不多，涨奶以后奶水不多可能吗？
涨奶以后奶水不多可能吗
有涨奶感，说明你的奶水应该充足，你可以试试每次喂完奶后，将剩余奶水挤出，排空乳房，并用稍烫的干净毛巾热敷，轻柔乳房，等待有涨奶感时，再喂孩子。
新妈妈奶水不足的表现：
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。
涨奶怎样预防
1.要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。
2.每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。
3.做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。
涨奶时可做些热敷、乳房按摩等，严重的要看医师，防止乳腺炎，不宜吃退奶药物及食物，因为宝宝需要宝贵的母乳喂养。
涨奶的情况发生的很普遍，很多哺乳期的女性都受到了困扰。学会了怎么预防涨奶，尽可能不让涨奶情况发生在自己身上。如果不可避免出现了涨奶，宝妈可以选择适合自己的解决方法，让涨奶的情况尽快远去，让自己有一个愉快的哺育期。
