一般来说只要宝宝饮食均衡是不会出现缺乏营养的情况，但若是宝宝真的缺乏营养而家长没有及时观察出来，长久下来对宝宝身体健康就会产生不好的影响，容易生病身体感到不适等，其中锌元素对宝宝生长发育起到重要作用，那么怎么知道宝宝是否缺锌？
如果宝宝常出现以下的表现可能就存在缺锌。短期内反复患上感冒、支气管炎或肺炎等，而且宝宝的食欲经常不佳，有挑食、厌食以及过分素食的症状，严重的可能还会出现异食症，如宝宝可以会吃纸巾、纸皮、墙皮等，而且缺锌宝宝头发会变得枯黄容易脱落，皮肤也会容易发炎出皮疹。
宝宝身体缺锌时，身体会有非常明显消瘦现象，而且生长发育会变得迟缓，宝宝的体格相对矮小一些，同时宝宝也变得十分容易爱生气和脾气非常大，并且注意力无法集中，变得很多动，无法安静下来，另外宝宝如果缺锌还会影响智力和视力发育，不仅记忆力会变差，还会出现视力低下、视力减退，甚至夜盲症，暗适应力差。
所以当家长发现观察自家宝宝有出现以上症状时，就不能忽视了，必须尽快带宝宝去医院做检查诊断，看看是否真的缺锌，如果是就要及时给宝宝补锌了，若是宝宝缺锌程度比较轻微的，可以通过饮食调整来补充，但若是程度比较严重的，就要使用锌元素补充剂加饮食配合来补充了。
