婴儿主要通过奶粉或者母乳以及日常的饮食来吸收营养，当婴儿挑食厌食就会出现营养不良的症状，同时抵抗力也会变差，经常生病，让妈妈们非常头疼，那么婴儿抵抗力差吃什么好？
婴儿抵抗力差应该多吃含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、豆类；适当的补钙可以促进婴儿骨骼等方面的生长；菌菇类食品有可以帮助提高宝宝的抵抗力，有养胃的作用；香菇和平菇对益生菌在肠道内快速生长有重要作用，可以防止肠道疾病的发生；山药有健脾胃的功能，可以给宝宝多吃。
婴儿抵抗力差的表现：首先肠胃功能差，一般抵抗力差的孩子都不爱吃饭，就算吃的不少，但是一天也要排便一两次，或者有轻微的腹泻的症状。其次，季节变化交替的时候容易生病；人多的时候容易被传染感冒等疾病。最后，抵抗力差出现磕碰的现象容易让伤口感染，不容易好。
如果发现婴儿抵抗力差，一定要查找原因，在饮食上不要一次喂得太多，要少食多餐，饮食清淡，多吃有营养的食物；适当补充维生素提高免疫力；加强运动，让身体更强壮。
