积食是再所避免的疾病，尤其是宝宝的肠胃那么娇弱，饮食不谨慎，就会导致积食症状。当宝宝出现积食后，宝妈就会特别的着急，但是却又不知道该怎么给宝宝解决。那10个月宝宝如何去积食？
1.推拿
想缓解宝宝的积食，推拿是一个很管用的方法。每天早晨起床之后让宝宝趴在床上，漏出后背。宝妈把双手捂热，摘掉戒指等首饰，就可以开始给宝宝推拿了。宝妈用双手的拇指和食指中指捏起宝宝腰部的皮肤，然后慢慢的往上捏，一直到宝宝的颈椎部位。刚开始的时候，宝宝会觉的很痛，但是宝妈不要心软，坚持下去就能看到效果。
2.按摩
除了推拿背部，按摩腹部也是可以缓解积食的。在晚上睡觉前，让宝宝仰卧在床上，宝妈用双手按照顺时针的手法给宝宝打圈按摩，直到听到宝宝的肚子咕噜咕噜的声音，或者是听到宝宝放屁，那就证明有效果了。
3.中药调理
如果宝妈觉得推拿和按摩来的效果比较慢，那同时可以给宝宝配合中药调理。中药在调理积食方面的效果是很不错的，而且中药没有副作用，不会伤害宝宝的肝脏。
