不管是成年人还是儿童甚至是新生儿都是可能会出现消化方面的问题，如果是成年人出现消化问题还可以通过食疗或者是用药来缓解，但是对于比较小的孩子来说出现消化问题的时候是最愁人的，那么三个月的宝宝积食了怎么办？
按摩缓解积食
当宝宝出现积食现象的时候，妈妈不妨给宝宝的小肚子做一下按摩，妈妈在给宝宝做按摩之前最好是先把自己的手先搓热了，然后以顺时针的方向对宝宝的小肚子进行按摩，这样能有效加快宝宝肠胃蠕动，从而帮助宝宝提高消化能力，以达到缓解积食的现象。
中药外敷缓解积食
相比口服药物来说中药的副作用要小很多，但是宝宝比较小给宝宝吃中药有点不太现实，这就不妨给宝宝来点中药外敷一下，这样就能很好的缓解宝宝的积食了，只要到正规的中医门诊都是有外敷的中药的。
三个月宝宝年龄还太小所以轻微的积食最好不要上来就给宝宝用药，能通过食疗的方法来缓解也是不太现实的，所以当三个月的宝宝出现积食，不太严重的时候，不妨尝试一下上述的这些方法，当然如果积食严重的时候还是需要用药的治疗
