宝宝越来越大后，除了喝母乳，应该慢慢给宝宝添加辅食，以补充成长所需的足够营养。但是要什么时候开始吃呢？用什么食物作为辅食呢？世界卫生组织得出的结论是6个月以后开始辅食最好。但是每个婴儿的体质不同时间也会有差别，那宝宝几个月大可以吃辅食呢？
首先，观察宝宝是否做好吃辅食的准备没有。比如没有支撑可以自己坐直，通常6个月的婴儿是可以做到这点的，因为这时能更加安全吞咽食物；还有就是宝宝对辅食很渴望，比如在别人吃东西的时候会表现出浓烈的兴趣或者是流口水。
其次，不能太早或太晚吃辅食，两者都有一定危害。6个月以下的婴儿，消化系统有待发育，肠胃功能还很弱，很多食物消化不了。一旦辅食被细菌污染，就可能会引起腹泻。太晚吃辅食也不行。宝宝有可能缺乏某种营养物质，光靠奶粉是完全应付不了的。
最后，宝宝的第一餐辅食建议选择纯米粉类，其中有钙铁锌等多重微量元素，不会给宝宝的肠胃造成负担。可以在白天喝奶前给宝宝准备米粉，每天吃三顿，加两勺温水搅拌。吃完米粉休息一下后就可以给宝宝喂奶。
