宝宝刚出生时，每天睡眠时间应有20个小时左右，但有家长发现宝宝白天睡的很好，但在晚上睡眠时间却比较少，很容易会清醒过来，这种黑白颠倒的情况让家长感到很担心，不知道是否会影响到宝宝健康，因此问到，刚出生的宝宝黑白颠倒怎么办？
刚出生的宝宝之所以会出现黑白颠倒的情况，是因为新生的宝宝尚未完全适应子宫外面环境，而且宝宝在胎儿时期都是白天睡觉，晚上才会活动的，所以出生后有的宝宝可能会保持这样的情况，因此家长也不需要太担心，采取一些措施就能够改善的。
因此家长可以在宝宝吃完奶的时候，不要那么快就让宝宝睡觉，可以与宝宝一起玩耍，或者与宝宝多说说话，逗弄小宝宝，因此在白天宝宝每睡两至三个小时，就让宝宝清醒一下，尽量不要让宝宝睡太多，白天睡眠时间少了，晚上会睡的更好，也能让宝宝更好纠正黑白颠倒的情况。
家长想要纠正宝宝黑白颠倒，最好让宝宝可以将日夜区分清楚，如宝宝在白天睡觉时，不必刻意将室内光线弄暗，或者在过于安静的环境下，尽量让宝宝房间有些光线，让宝宝感受到白天，而到了晚上就尽量不要开灯睡觉了，当宝宝能意识到日夜后，黑白颠倒就能得到纠正。
