在宝宝年龄满了周岁以后，对各种营养需求开始大量增加，虽然母乳没有出现变化，但是却无法满足宝宝成长需要，这时候就需要及时断掉母乳，让宝宝多吃各种营养丰富食物，那么1岁宝宝怎么断奶？
1、妈妈不要直接一下子就不给宝宝吃，而是要选择逐渐减少母乳喂养次数的方法。如果每天喂母乳是6次的话，在断奶期间可以先减少到4次，然后在宝宝出现适应之后，再减少到1~2次，这时就可以只在晚上给宝宝吃母乳，而在白天的时候全部采取主食来替代，在几天之后再断掉夜间的母乳，这样就成功断奶了。
2、有些妈妈会在自己的乳房部位，涂抹辣椒水或者其它的物质，这样宝宝在吃的时候，因为感觉到气味难闻，就会拒绝母乳，其实这种方法是不可取的，会让宝宝情绪变得不稳定，科学的断奶，是需要妈妈通过肢体安抚，而逐渐减少母乳。
3、在断奶之后，每天早晨傍晚，也要通过配方奶粉或者牛奶方法来对宝宝喂养，同时在辅食制作上，应该更加多样化，除了传统猪肉，羊肉之外，还要加入深海鱼类，鸡蛋，各种豆类食品，主要是采取上锅蒸熟或者煲成汤方法，避免高温油炸。
