许多婴儿可能都有这样的情况：他们在睡觉时会吸吮自己的手指来安抚自己。当他们在半夜醒来时，也会吃手指让自己重新入睡。许多母亲觉得宝宝吃手指的习惯明会影响睡眠与健康。那么，怎么戒宝宝睡觉吃手指？
1.暂时用奶嘴代替吃手指
如果宝宝的年龄在一半以内，请尝试使用奶嘴。到了需要戒除吃手指的习惯时，父母可以尝试使用奶嘴来过渡几天。在婴儿要睡觉时塞奶嘴并握住婴儿的手，婴儿可能会在几天内习惯与吸吮奶嘴睡觉。
2，使用舒适玩具转移注意力
在宝宝入睡之前，父母可以给宝宝一个可爱的安抚玩具，让宝宝的手握住玩具。父母可以稍微控制宝宝的手，不要让宝宝伸手进入口中。
3，尝试“抱起放下”的方法
当宝宝哭闹不舒服时，可以将他抱起并安慰。宝宝的情绪平静后放下，握住宝宝的手轻轻拍着让宝宝睡觉。重复几次，宝宝就不会吃手指。
几乎每个婴儿在一岁之前都有吃手指的习惯，但大多数都是正常的。只要父母帮助宝宝做好清洁工作，确保卫生，并且对睡眠或健康没有影响，不需要过度干预，顺其自然就好。
