黑米粥的食疗功效不错，对人体而言，帮助极大。不过，宝宝肠胃消化不好，不能够吃太多食物，否则会消化不良，不利于宝宝身体健康。那么，宝宝能不能吃黑米？
宝宝如果刚添加辅食，那么最好让宝宝尝试黑米，因为黑米不好消化，所以不建议家长给宝宝食用黑米。不过，黑米能够补气养血、养胃，有保胎之效，所以对孕妇来说，适合吃黑米，有利于孕妇以及胎儿健康，尤其是有利于胎儿大脑发育。所以，孕妇可以出煮一些黑米粥来吃。
黑米粥除了黑米之外，还需要有梗米、枣、银耳等食物，而黑米有滋阴补肾等作用，所以经常食用黑米粥，有利于治疗贫血、便秘等情况。不过，黑米的大部分营养都集中在黑米的黑色皮层中，所以孕妇不要购买那些加工过的黑米，对身体没有益处。
所以，黑米粥适合孕妇怀孕早期食用。如果是刚病愈的患者以及一些腹胀等患者不适合食用黑米。另外，如果家长想要给宝宝吃粥，那么可以准备香菇猪肉粥、菜蔬猪肉粥。在制作香菇猪肉粥时，需要将大米熬煮一小时，然后将猪肉、香菇洗净剁碎后搓成泥状，然后倒入大米粥里一起熬煮十分钟，加入调料即可食用。
