妈妈们应该都知道，婴儿出生后大部分时间都在睡觉，而且婴儿睡觉质量的好与坏，与婴儿是否可以健康成长有直接的关系，最近有妈妈发现自家婴儿睡觉质量比较差，经常在睡觉的时候翻来覆去，就想要知道，婴儿睡觉翻来覆去怎么回事？
第一，婴儿睡觉出现翻来覆去的情况，应考虑是否婴儿睡觉前吃太饱所导致的，如果婴儿晚上吃太多的话，婴儿尚未健全的消化系统，无法及时消化吸收，就容易引起婴儿出现腹胀不适、消化不良的症状，这样会导致婴儿睡眠质量下降，在睡觉的时候有翻来覆去的情况，所以妈妈在婴儿睡觉前要注意避免让婴儿吃太多。
第二，婴儿睡觉有翻来覆去的现象，应考虑可能是婴儿缺钙了，婴儿一旦缺钙，就容易引起大脑植物性神经兴奋性增高，从而导致婴儿会出现睡不安稳的情况，如入睡难、从睡眠中惊醒、翻来覆去、夜间盗汗以及爱哭闹等，当有以上症状出现时，妈妈最好带婴儿去医院检查，确诊是否缺钙引起，以便能尽快给婴儿补钙。
第三，护理不当也是造成婴儿睡觉翻来覆去的原因之一，如婴儿睡觉房间的室温过高或过低，或者给婴儿盖的被子过厚或过薄，也或者是尿布尿湿了没有及时更换，这些因素都会导致婴儿感到不舒服，从而影响到婴儿睡眠质量，使得婴儿睡不踏实，因此妈妈要多观察婴儿，只有做好婴儿的护理，才能让婴儿睡的更好。
